人生は楽しんだもん勝ち!

人生で叶えたい100個のドキドキリスト!

2018/09/22
 
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seiichi
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人生は楽しんだもん勝ち!

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いつも読んで頂いてありがとうございます。管理人のseiichiばい!(ばい:長崎弁で「です」)

 

世の中は刺激で出来ています。

「刺激」=「ストレス」です。(ストレスケアについては今度記事にします。)

程よい刺激は、モチベーションが上がったり、ドキドキワクワクできます。

過度な刺激は、体調を崩します。(´;ω;`)ウゥゥ

ストレス社会と言われる現代の中で、楽しい刺激が少しでも多い方が良いと思いませんか?

作家、ロバート・ハリスさんが「人生の100のリスト」の中で、100のやりたいことリストは、自分の人生を見つめなおす羅針盤になるとおっしゃっています。

そこで私も、100のリストを作成することにしました!

 

100個も出ません(笑)

100のリストを考え始めて、数日が経過しますが、現在65個しかでていません(;^_^A

なかなか100は出ないもんですね!

なので、こうしました!

やりたいことが出てくるたびに、記事に追加して行きます!

なのでちょこちょこ更新されると思います!

 

100個のリスト

  1. ZZR1100Dのワインレッドに乗る(一度乗ってる)
  2. ノートイーパワーニスモに乗る
  3. USJに行く
  4. 妻と二人で旅行に行く
  5. バイクで九州一周!
  6. 妻に車をプレゼントする
  7. 甥っ子に原付をプレゼント!
  8. ボイストレーニングにいく
  9. ダイエットする
  10. 会社の事業を5つ作る。
  11. フルマラソンを5時間以内で完走する
  12. マラソン大会に年間3回は出る。
  13. ヘルメットを二つは持つ
  14. 年に1回は旅行にいく
  15. 年に5回は認知症の講師の仕事をする
  16. 上五島の教会を全て制覇する。
  17. 家を建てる
  18. サーキットをバイクで走る
  19. ハワイ旅行に家族を連れて行く
  20. 写真の勉強をする
  21. 娘のデザインした商品を5個は売る
  22. デイサービスのスタッフにボーナスを出す
  23. 大阪に食い倒れの旅にでる
  24. スキー再開!
  25. 北海道にスキーにいく
  26. 鹿児島へ旅行する
  27. ウインターキャンプにいく
  28. 来年も上五島に講師で呼ばれる
  29. 一日一食はラーメンを食べる生活を一週間続ける
  30. ブログ月間1万PV
  31. ブログ月間3万PV
  32. ブログ月間5万PV
  33. ネットショップ開設 こっそり持ってる
  34. 介護保険外サービスの開設
  35. 殺処分0の活動に参加する
  36. 妻に趣味活動をさせる
  37. 仕事用バイクを手に入れる
  38. 発泡酒ではなく、ビールを箱買いする
  39. ちょっと良い値段の日本酒を3本はストックする
  40. ふるさと納税する
  41. 起業の借金を10年で完済する。
  42. 無借金経営をする
  43. ゴールドカードを持つ
  44. 列車は常に指定席
  45. 飲んだ帰りは代行!
  46. 月間10冊の読書
  47. 早寝早起き
  48. 高そうな一眼レフカメラを買う
  49. 軽の送迎車の買い替え
  50. 確定申告は税理士に任せる
  51. 体重を20㎏減らす
  52. 居宅介護支援事業所再開
  53. 知床半島の旅をする。
  54. 屋久島で屋久杉をみる
  55. 東京オリンピックを生でみる
  56. 食べ放題ではない焼肉に家族でいく
  57. 行きつけのカフェをつくる
  58. 3か月に一回は鹿島に飲みにいく
  59. 鈴鹿に8耐を見に行く
  60. 財布を気にせず外食する
  61. 携帯を持たずに2泊3日の旅をする。
  62. インプラントをする。
  63. 視力回復をする。
  64. 小さなカフェをオープンさせる
  65. 高校野球を甲子園でみるーーH30年9月2日時点ーー
  66. surfaceGOを購入する。
  67. ロードバイクリベンジ
  68. 減量15kg
  69. 髭の脱毛をするーーH30年9月4日時点ーー
  70. 薄型のPCを買う
  71. PCを常にネットに接続できる環境にする
  72. ワイヤレスイヤホン(小型)を買う

 

他人の評価や批判は気にしない!

このリストはあくまでも自分が人生でやりたい事のリストですから、他人に何を言われようが関係ありません(笑)

そう!自己満足のリストです。

純粋に自分がやりたい事を書けばいいのです。思いついたことを書けばよいのです。

 

脳内の変化

楽しい刺激は脳内にエンドルフィンが分泌され、より楽しくなろうとします。

逆に、辛い刺激は脳内にアドレナリンを分泌させ、不安になったりします。

少しでも楽しい人生を送る為には、より多くエンドルフィンを分泌させる必要があります。

その他にも「幸せホルモン」と言われる「オキシトシン」を分泌させることもこの100のリストの中に入っています(笑)

29番の「一日一食はラーメンを食べる生活を一週間続ける」です(笑)

好物を食べたり、好きな人とハグしたり、ペットと触れ合うことが大切になります。

小さな幸せと小さな成功の積み重ねが、人生を豊かにする一番の近道です。

 

まとめ

仕事を充実させる為には、成功体験を積み重ねて行くことがとても重要になります。

人生においても同じで、やりたいことを叶えていくことでより充実していくのではないかと思います。

このリストは、出来ればいつでも確認できるところに準備しておくと良いと思います。

ロバート・ハリス「人生の100のリスト」

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